白内障患者饮食方面应该多吃什么

饮食保健有的时候在一定的程度上是可以帮助我们缓解病情的，白内障疾病的饮食也是相当有讲究的，所以我们一定要对白内障引起足够的重视，做好角膜炎的防护工作。清楚护理白内障患者的重要措施，正确安排患者的日常生活、饮食起居，对患者病情的好转十分重要。

白内障患者的饮食保健该如何进行呢?

饮食起居要规律，注意劳逸结合，锻炼身体;适当控制读写和看电视时间，阅读、写字和看电视时间应控制在1小时之内，每隔1小时应闭眼休息，或做眼保健操，也可以到户外活动几分钟;保证睡眠充足;心胸要开阔，遇到不顺心的事或烦恼的家庭琐事要注意控制情绪，正确对待，保持愉快的心情。

在我们日常的饮食中，也可以从多个方面摄取对眼睛有益的元素。叶黄素和玉米黄质具有很强的抗氧化剂作用，它可以吸收进入眼球内的有害光线，并凭借其强大的抗氧化性能，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的水晶体保护效果。富含叶黄素和玉米黄质的食品有：绿叶蔬菜(例如：菠菜、甘蓝和芥菜等)、南瓜、绿色的豆类(例如豌豆)和椰菜等。

维生素E具有强抗氧化性，能减少氧自由基对细胞重要成分(如蛋白质、核酸、脂质和糖等)的改变和破坏。还能减少和防止脂褐质的产生与沉积，从而保护了细胞膜磷脂成分中不饱和脂肪酸，对稳定生物膜的结构，保持膜结合酶的活力和受体有良好作用。维生素E能使生物膜发挥正常的生理功能，并能推迟细胞的衰老。含维生素E的食品有：有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。

温馨提示：对于白内障疾病的饮食方面的问题我们在一定程度上也了解了，只要我们遵循以上内容的讲解进行饮食，是一定可以帮助我们脱离疾病的!