长时间看电视或导致白内障

据资料显示，一名三十四岁的年轻女性因为迷上一部迷人的电视剧，竟然不眠不休的连五天看了七十二小时，原本自身就有六百度以上的高度近视，而那位年轻女性以为自己只是视力模糊的关系，度数加深却没去理会，到最后眼睛实在不舒服，就到医院检查，却检查后发现自己竟然患上了“早发性白内障”。

不当用眼白内障会提早发生

据相关的眼科教授指出，白内障以往多发生在五、六十岁左右的年龄层，但随着越来越多人长时间使用3C产品，导致白内障患者已越来越年轻化，像这名女性因为本身就有高度近视，加上不当用眼，才导致白内障提早二十年报到。如果平时的生活习惯常常需要近距离的观看一些事物，又恰好你本身又是一个高度近视的患者，再加上长期的用眼，这些都是白内障提早发生的主要原因。因此，为了预防眼睛疾病的发生，专家建议在日常饮食中一定要注意补充叶黄素。

适当补充叶黄素可预防眼睛疾病

叶黄素是一种类胡萝卜素，日常饮食中的类胡萝卜素种类高达50多种，但只有叶黄素会聚积在视网膜上的黄斑部，故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，平日辨别色彩、阅读识字等工作都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素，则会影响视力，症状严重者，甚至会有失明之虞。

说的通俗一点就是眼睛好比是台复印机，而叶黄素就是复印机里面的墨粉，如果墨粉缺乏了，就会导致复印机打印出来的图像模糊不清，同样若眼睛缺乏视觉营养元素-叶黄素，就会导致视物不清，视力下降，眼疲劳，干眼症等眼部病变情况。叶黄素人体无法通过自身来合成，只能通过外界补充和日常饮食摄入。伊分子生物推出的伊分子叶黄素产品中每粒含叶黄素≥10mg，是补充叶黄素的最佳选择。

最后，995健康网温馨提示：随着3C产品愈来愈多、愈来愈风行，临床上已经观察到有许多小朋友从很小的年纪就开始近距离使用3C产品，导致近视提早发生。近视的年纪愈早发生，之后度数加深的速度也会愈快，变成高度近视的机率也会愈高，高度近视会造成眼睛许多不可逆的并发症，家长不可轻乎。