电脑族应警惕青光眼

目前，我国青光眼发病率不断提增高，青光眼作为不可逆的致盲因素正呈现年轻化趋势，习惯于长时间使用电脑的人更属高危人群。

青光眼是一种常见的、严重危害健康并影响工作、生活的致盲眼病，可发生于各种年龄的人。同时，该病也是一种疑难眼病，它发病迅速、危害性大，其发病率仅次于白内障，最终可导致视神经严重损伤而失明。

日本的一项研究发现，长期每天面对电脑荧光幕9小时或以上的人士，患上青光眼的机会是低、中量使用者的两倍，而且近视患者更是高危人士，严重青光眼患者更有失明的危险。

日本东邦大学医学部的医生向4间日本公司约一万名员工进行调查，研究结果发现，共522名员工有视觉问题，占总数的5.1%，被列为高用量的使用者大多数有远视及近视，以男性及年青人居多，当中三分之一的高用量使用者怀疑患上青光眼。

进一步的研究显示，近视者长时间使用电脑似乎与青光眼大有关连。研究人员还未明其中原因，但相信患近视的视觉神经比正常的更容易受到电脑压力的影响。

研究员指出，未来10年，医疗人员应该关注长时间使用电脑人士的近视及视觉毛病。

国际青光眼协会的主席赖特说：“大量使用电脑器材的人或会成为高危一族。任何高用量使用者应该定期进行全面眼睛检查。”现时有三种青光眼的测试方法，分别是眼底、眼压力及视野检查法。

防治小贴士：

大约每20分钟让眼睛定时休息，荧光幕背后必须有足够的空间让眼睛放远视野。

荧光幕必须干净，并把光度及颜色对比调校至最舒适的度数，摆放荧光幕的位置要适中，光线必须来自两边，而不是来自前后面。

必须佩戴眼镜纠正任何视力毛病，如果雇员必须要在电脑荧光幕之下工作，雇主有责任为雇员提供免费的眼睛检查，并支付配戴眼镜的费用。

定期验眼，但现时的检验程序中只有一项强制性青光眼测试，测试只可以发现25%的青光眼问题。

另有两项青光眼测试包括量度眼球压力的眼压力检查法，和检查眼睛视野的视野检查法，均可以最有效发现青光眼问题。

最后，专家提醒：此外，布满灰尘的电脑荧光屏也是引发青光眼的一大因素。因此，长期使用电脑的人，要经常擦擦荧光屏，以保持荧光屏干净，并把亮度、颜色等调节至让眼睛最舒适的状态，摆放显示器的位置要适中，光线必须来自两边，而不是来自前或后面；还要定期检查眼睛，包括检查眼球压力、检查视野，均可以有效地发现青光眼问题。