自己按摩治好白内障

我今年77岁，患白内障有20多年的病史。起初是春、冬季节，因经常揩拭泪水，渐渐把眼眶抹黑，并感觉视线逐渐模糊，好像一层云雾在眼膜上，有时还有双影。1984年9月经医院眼科检测，左右眼视力均为0。2，诊断为“老年性白内障”。

医生建议最好住院手术治疗，当时由于工作太忙离不开，眼睛也还不那样看不见，就没有接受手术，医生给我通了泪管，用些眼药水，一时感觉稍好。可是过一段时间，又模糊了。我想这样可不行，得想办法治好啊！我摸索着通过自我按摩和滴眼药水相结合的方法进行保守治疗，收到了良好的效果。现将具体方法介绍如下，供同病患友参考。

（1）双掌横抹眼：睁开眼中间（印堂）分手慢慢横抹擦青，双掌竖捂面，两无名指挟沿鼻梁两侧泪水沟，掌心着力两浪眶，两掌同时用力从发际往下巴来回摩擦眼周神经穴位30下。促进眼球周围血液循环，疏通经络，保证泪管畅通。

（2）双掌竖摩面：闭上眼睛，双掌竖捂面，两无名指抉沿鼻梁两侧泪水沟，掌心着力两眼眶，两掌同时用力从发际往下巴来回摩擦眼周神经穴位30下。促进眼球周围血液循环，疏通经络，保证泪管畅通。

（3）捏拿按揉睛明穴（在眼内角内侧一分，鼻边缘偏中）：微闭眼睛，用右手拇、食指岔开（剪去指甲），分按两侧睛明穴，捏拿按揉50下。然后仰头滴入白内停眼药水，再用左手拇、食指岔开捏拿两睛明穴50下；用八指罗纹面横抹眉额部50下；用两中指罗纹面上下抹擦两泪水沟50下。以利眼药水渗透和吸收。

（4）按揉瞳子醪、丝竹空、太阳穴：用两手中指分按两侧瞳子穴在眼眶骨外侧，距眼角五分），两无名指分按两侧丝竹空穴（在眉后陷中），两食指分按两侧太阳穴（在眉梢与眼角梢中间，瞳子醪上五分）。两手食、中、无名三指并拢（中指微屈），同时用力先向前揉转50下，再向后揉转50下。

（5）按揉承泣、四白穴：用两手食指分按两侧承泣穴（在瞳孔直下七分，眼眶边缘陷中取穴），两中指分按两侧四白穴（在承泣下三分），两手食、中两指并拢横按，同时用力旋转揉摩50下。

以上方法，我每天睡前、起床后各按摩一遍，各滴一次眼药水，坚持锻炼数十年不间断。现在眼睛迎风不流泪，云雾在不知不觉中消失，清晰明亮，近期检测视力为0．4，较前提高了一倍，戴上300度远视镜为1．0，戴老花镜能写一号正楷小字。现在，我仍坚持天天按摩、滴眼药水。

当然，如果坚持治疗一段时间后疗效不好，或病情呈进行性发展，还是应当及时到专科医院就诊，以免贻误病情。

总之，人和机器一样，是会衰退，这是自然发展的规律。但如果保养得好，也可以延缓衰老。这是我亲身体验。