预防白内障的方法有哪些

白内障目前治愈的方法还是很多的，白内障疾病对我们身体的伤害是很大的，白内障疾病的并发症是不易治疗的，白内障疾病患者应注意家庭护理的方法。生活中疾病的预防常识是很多的，一起来了解一下吧!

对于预防工作的重要性我们一定要了解：

1.防止眼睛接受长期、大量紫外线的照射 太阳光紫外线照射时间越长，患白内障的可能性就越大，因此，老年人在太阳光强烈时出门可戴防紫外线的太阳镜。

2.防止脱水 人体脱水时，体内液体代谢紊乱，会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障发生，而对已有白内障患者，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐、大量出汗等，都应该及时补充水分，而平时只需喝白开水、茶水即可。

3.加强营养，宜多摄入富含维生素、微量元素、蛋白质的食物 如可多吃苹果、香蕉、圣女果等维生素含量丰富的水果，多吃菠菜、上海青、西兰花等深绿色系蔬菜，多吃鱼类等富含蛋白质的食物。

4.预防控制糖尿病 糖尿病是白内障发生的一个高危因素，控制糖尿病可以减少白内障的发生。

5.避免白内障易感因素 晶状体对各种电离辐射敏感，如X线、红外线、紫外线等。生活中各种化学毒物及药物均可引起白内障，如药物中的糖皮质激素、氯丙嗪等，化学制剂中三硝基甲苯(TNT)、氟化物及各种重金属离子等。

温馨提示：预防工作我们只要选用其中的一种方法，我们就可以很轻松的远离白内障。希望患者对白内障疾病的预防工作重视起来。希望更多的人不再受白内障的侵害!