正确预防白内障的方法

专家指出：预防任何一种疾病都需要有正确的方法，白内障的预防同样是如此，如果只是单独的采取一些保健措施，而不注意避免接触病因，那么白内障发病几率虽说会相对减小，但也不能被忽视。

因此，预防白内障，要从多个方面去相结合去做，这是正确预防白内障的方法，当然，如果对白内障病情有足够了解的话，那么在预防上就会相对简单一些。下面就正确预防白内障的方法进行介绍：

1.注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。

2.加强用眼卫生：平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。

3.积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。

4.饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。

5.吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。

白内障一直都是老年人的高发眼部疾病，伤害性非常大，因此，对于白内障的预防要有足够的重视，并且也要重视预防的方法。其次就是在于及时进行治疗，如果治疗不及时，那么很可能会导致老年人丧失所有的视力。