儿童近视眼如何治疗

儿童近视眼如何治疗？专家解释近视可以通过佩戴眼镜进行矫正，这也是治疗儿童近视眼的简单方法,治疗矫正周期长短不一,这需要根据每个换的情况而定。对于假性近视来说，按摩效果也很好;对于真性近视，按摩也能起改善视力的作用。下面介绍几种按摩方法和其他有效的健目方法。

1.个人按摩法

(1)取坐位或仰卧位。

(2)按压睛明、攒竹、鱼腰、承泣、丝竹空、太阳等主要穴位。

(3)每日晨起、课间、睡前各做1次，每次5～1 0 分钟。

2.协助按摩法

(1)患者取卧位，闭目。按摩者用指揉法在攒竹、鱼腰、承泣、太阳、印堂、百会诸穴施术，每对穴位各施术约1分钟。

(2)在睛明、上睛明穴行手指合捏法，每穴100次左右;然后推揉肝俞、肾俞穴，揉捏合谷、光明穴;最后揉抹眶周10次，并闭目静卧休息3分钟。

(3)整个过程约15分钟，每天1次，每12次为一疗程。间隔3天后可进行第二个疗程。　　按摩治疗近视眼时，手指不能直接触及眼球。　　3.远眺法：在学习或写字1个多小时后远眺大自然景色，调节松弛眼睫状肌。

做眼保健操每日3～4次，也能起到防治近视的效果。

4.椅上运动法

(1)后仰，紧靠椅背，深吸气，前倾，紧贴桌面，深呼吸。每日做5～6次。

(2)眯眼，张开。每日做4～5次。

(3)双手叉腰，头右转看右胳膊，然后左转看左胳膊。

(4)举食指放在脸中，离鼻子1 5～20厘米处，看墙2～3秒，然后目光移向手指，看指尖5秒钟。每日做5～6次。

5.头颈悬吊飞燕法

(1)在床边放一软枕，俯卧其上，头颈部悬在床外。

(2)双手抱于后颈，并按压头颈。

(3)用力抬头挺胸，双手用力展开，如燕子飞翔状。

早、晚起床练习，初练时可做1 0次，逐渐增加至30次。

其实，护眼之道最关键在于好习惯：

1、定期检查视力，从三岁开始，一年不少于二次。

2、养成良好的读写习惯，端正读书、写字的姿势，眼睛与书本的距离要保持在30厘米。

3、注意读书、写字的光线不能太暗，不要在直射的阳光下看书、写字，在室内，台灯和室灯最好并用。

4、经常参加体育锻炼，课间休息时可做游戏、散步、眺望远景等，使眼的调节肌肉得到松弛，缓解视疲劳。

5、保证充足的睡眠，小学生每日不少于10小时;中学生每日不少于9小时;大学生每日不少于8小时。

6、饮食结构合理，不能偏食。多食蛋、鱼、乳 、肉、青菜、豆制品等，少食糖。

7、经常做眼保健操，可有效的缓解视疲劳，达到"有病治病，无病防病"的特点。

8、电脑操作者，易受荧光屏射线影响，视网膜紫红质消耗过多，可多食动物肝脏、胡萝卜、蔬菜等含维生素A高的食物。

9、看电视距离不易太近，2米以上为宜，电视机的位置应和视线平行或稍低一点，不要放置太高。一周看电视最好不要超过3次，每次不超过2小时。