高度近视应注意预防视网膜脱离

前段时间，一则新闻报道引发不少市民关注，27岁的网店店主魏先生每天上网10多个小时，忙的时候甚至超过20个小时。一个多月前，他觉得眼睛不舒服没理会，没想到一周后右眼完全失明了，经检查 ，右眼视网膜已经脱落。对此，平度市人民医院眼科主任葛磊表示，高度近视或者糖尿病、外伤等因素易引发视网膜脱落，市民应注意用眼不要过度疲劳，高度近视者应定期检查。

视网膜脱落呈年轻化趋势

“双11”网购高峰刚过，市民陈女士就因眼睛不适到平度市人民医院眼科进行检查。“为了抢到物美价廉的好东西，我用了一个周的时间提前查看各种商品信息，在家的时候就用电脑，上班路上坐公交车时就用手机看，结果现在觉得眼睛很不舒服，不仅干涩，有时候看东西还有点模糊，可把我给吓坏了。”

葛磊对陈女士的眼睛进行了仔细检查，他表示，像陈女士这种情况是用电脑和手机的时间太久，导致眼睛疲劳。“这种情况发现及时还比较好治疗，如果造成高度近视，患者还易引发视网膜脱落。”葛磊告诉记者，很多市民平日喜欢上网打游戏，有时候睡觉前还玩手机，这种情况最易引发眼睛疾病。

葛磊表示，以前视网膜脱落这种疾病多发生在中老年人身上，但是近几年来，年轻患者的数量却呈上升趋势。长时间使用手机或电脑会引发近视，而高度近视则是视网膜脱落的原因之一。“特别是手机屏幕相对电脑屏幕更小，显示的文字和画面也小，如果市民长时间注视手机、MP3等小面积的屏幕，眼睛的疲劳会更严重。”葛磊说。

长时间用电脑、手机易眼睛疲劳

“看到网店店主魏先生右眼视网膜脱落的消息让我自己也很后怕。”32岁的市民高女士也经营一家网店，由于需要和买家沟通、更新产品信息等，她一天多半时间都坐在电脑前，偶尔出门也在手机上挂着阿里旺旺。“尤其晚上是淘宝生意比较好的时候，有时候深夜了，我怕影响老公、孩子睡觉，也不开大灯，就开着一盏台灯，光线比较昏暗，再加上我本来就近视，睡觉前常常觉得眼睛很不舒服，看东西也有点模糊，每天都用热毛巾敷一敷才会好一点。”

葛磊说，随着现在科技越来越发达，电子产品深受市民的喜爱，很多人在电脑前往往一坐就是好几个小时，使得眼睛承受了前所未有的重负，如双眼干涩、酸胀、感到越来越模糊，看不清楚东西，经常犯困等。“在使用电脑的时候，常常注视目标不移动，眼睛眨眼次数减少，影响泪液的分泌，导致眼睛水分越来越少，极易诱发干眼症。”葛磊表示，另外，长时间从事近距离工作，眼睛周围的肌肉使用过度，会引起视疲劳和外隐斜等，建议市民平时一定要多注意眼睛保养。

高度近视者应定期进行检查

“视网膜脱落一般分为原发性和继发性视网膜脱离，主要原因有高度近视、糖尿病、外伤等，市民平时要注意保护好自己的眼睛，并小心外伤刺激。”葛磊表示，如果出现视网膜脱落不及时治疗是会导致失明的，最好出现早期症状时尽早去医院手术治疗。“中老年人要当心糖尿病并发症引发视网膜脱落，而年轻人尤其是孩子比较活泼好动，要避免眼睛出现激烈碰撞。”

葛磊说，近视的人群视网膜比正常人薄，容易出现裂孔，发生视网膜脱落的概率较正常人高出许多，而且近视的度数越高，发生的概率也越大。因此，近视者尤其是高度近视者(近视600度以上)，应定期到医院检查。“还有就是，用眼不要过度疲劳，可以采取间断用眼的方法，比如用眼一个小时应当休息一下，或者做一些眼保健操，让眼睛放松一下。同时适当加强眼睛保湿，用一些抗疲劳的眼药水，促进眼部血液循环。”

“最基本的还是尽量减少长时间对着电脑或手机工作玩耍，不要让眼睛过度疲劳。健康合理饮食对于预防一些眼部疾病，缓解眼部疲劳也有很好的效果，特别是富含维生素的食物。”葛磊表示，可以经常泡些菊花茶饮用，每天坚持喝上三四杯，不仅能有效消除眼睛疲劳，而且有助于视力的恢复，“此外可以多吃芝麻、香蕉、胡萝卜等食品，都对保护视力有好处。”