如何防治儿童近视眼

如何防治儿童近视眼是现在家长最关心的问题之一。据调查，我国近视患者中，仅小学生的发病率就高达22.78 ％，许多小朋友从小就挂起了酒瓶底，随着年龄的增长更是加厚了不少，这让家长朋友们很是焦虑。

近视形成的原因分为先天和后天两种

先天近视眼即由父母遗传而来的近视眼，其中很多是超过600度的高度近视。中国中医研究院眼科医院的专家在研究中发现，在有遗传近视家族史的100例儿童中，67%是在10岁以前发病的。专家从诊治的上千份病历统计中观察到：儿童在5-10岁发生近视、散光的，他们的父母一方或双方多有近视、弱视、散光等眼病。

后天近视一般低于600度，实在生活中由于不良习惯被迫形成的，主要与环境因素有关。研究结果表明，近视眼是人眼对当代环境的适应性改变，它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼，不注意用眼卫生（如看电视和上网过长等）是现代儿童近视大增的主因。

近视眼的防治

一般说来，近视的发作主要在以下时期：幼儿园大班、小学一年级、小学三年级、小学五年级、12岁以上的青春期。在这期间，可以有充裕的时间和许多机会通过调养“后天”来达到预防近视发生的目的。

眼科医院专家指出：先天近视虽然有遗传因素，但是通过积极的预防和治疗，仍然能保持孩子健康的视力。中医提倡“后天养先天”，认为近视散光完全可以通过日常的饮食、锻炼、治疗等后天调养，达到弥补遗传因素，恢复健康视力的目的。父母们在饮食方面应尽量让儿童少吃甜食，多吃富含维生素A 、B1、B2、C及E的食品。常见富含维生素的食品有蛋、奶、鱼、肉、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。

改善视觉环境是预防近视眼的最重要要途径之一。教室采光标准化、窗户透光面积与教室之比不低于1 ：6、黑板无反光、养成良好写作姿势、作业40-50分钟应该休息远眺、做眼保健操、不在走路、乘车、躺卧和阳光直射下或暗光下阅读、写字等。还应减少学生作业，增加户外活动，这样既可增强体质又可防治近视。

近视的控制

如果已经患上近视眼了，家长也不要就此放弃监督。应该及时送孩子到医院检查，散瞳验光，配戴合适眼镜。另外，必须注意眼镜是医疗用品而不是一般商品，质量优劣至关重要，所以一定要到大医院或有信誉的眼镜店配镜。

小编最后提醒各位家长朋友，由于小朋友的自我控制意识不强，家长应该协同老师帮助小朋友们爱护眼睛，在生活中做到以下几点才能长久保持视力健康：

一，养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康；

二，纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生；

三，定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度近视眼患者，及时发现眼病，以便早发现、早治疗。