教孩子早早懂得预防近视眼

如何预防近视眼？近视眼要怎么预防？专家介绍：近视眼的预防要从小孩抓起，小孩早早的学会预防近视眼是很重要的。怎么预防呢？下面给大家介绍一些预防方法，希望对你有帮助。

教孩子早早懂得预防近视眼

①看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。照明最好采用 40～ 60W的白炽灯 ,放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和，显色性能良好，眼球容易适应，防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。

②加强视力训练和坚持眼睛保健操，防止用眼过度，不要使眼睛的内外肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态。可以配合一些抗疲劳的眼药水。

③防止电视性近视，少看电视，少看电脑，少看手机。小孩长时间的画画，弹钢琴，看琴谱，也可以造成近视。

④要养成儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。

⑤注意营养补充，尤其是维生素b、矿物质的补充，因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的。偏食或贪吃甜食的孩子常见有近视眼，因此要避免。

教孩子早早懂得预防近视眼是很重要的。对于儿童近视眼的预防，如果你有什么不懂的地方，欢迎咨询在线专家，让专家给你一定解答。