五步检验你是否患白内障

白内障往往是有迹可循的，一般情况下，它具有5大症状：

1、视力明显减退，看电视、报纸等模糊不清。

2、单眼近视或远视，看物体有重影。

3、远视突然减轻，不再需要戴老花眼镜。

4、发生眩光现象，即在夜晚，看灯光时会出现彩虹圈。

5、眼前出现大小不等、形状不一的黑点。

如果你有一项或以上列举的症状特征，就应马上采取有效的治疗方式，防止白内障的进一步恶化了。

白内障患者在生活中如何进行保养？

1、加强用眼卫生：平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。

2、老年人由于晶状体的弹性减退，睫状肌的调节力减弱，看书或写字时间长一些会引起眼胀痛，甚至头痛不适。因此阅读和看电视的时间应适当控制，每隔一小时应到户外活动或闭眼休息，晚上或光线较差时，不应看收时间过长，阅读和运动应合理安排。

3、积极防治慢性病：包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。

4、饮食营养食物：宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。

5、吸烟有害健康：易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。