适当运动可以预防青光眼

我们都知道，青光眼、白内障、黄斑变性并称为中老年人致盲的三大眼疾，其中青光眼属于第一大致盲眼疾。时下，随着又一股冷空气的频繁来袭，天气逐渐变冷，气温骤降。

据专家介绍，最近青光眼患者有明显增多的现象。如何才能做好预防青光眼工作呢？

适当运动可以预防青光眼

诱发青光眼急性发作的原因很多，如各种原因引起的瞳孔散大、情绪激动、大喜、大怒、大悲、天气因素、暴饮暴食，多食辛辣食物等都会影响神经血管功能而诱发青光眼。

除了尽可能避开这些危险因素做好预防外，还是会有青光眼的危险因素存在，如何才能更好的做好青光眼预防工作呢？适当做些运动吧。

最近一期的眼科医学刊登的一项来自英国的研究表明，较低的体力运动强度与较低的眼灌注压（OPP）相关（OPP过低会导致供应视乳头的睫状动脉血流量减少，而睫状后动脉灌注压和眼内压之间平衡失调则是青光眼的病理基础）。

该研究纳入5650个48~90岁的研究对象，据日常体力运动强度分组。结果显示，分别经年龄、性别、社会阶级和体质指数（BMI）校正后，体力运动强度最高组人群的平均OPP≤40 mmHg的风险和舒张期OPP≤50 mmHg的风险均显著降低。

增加体力运动是否可以作为降低青光眼发病风险的安全简便的方法仍需进一步研究证实。