近视已成为继白内障、青光眼之后的第三大致盲眼病,不仅危害眼睛健康,而且影响求学和就业,妨碍未来发展。那怎样让视力恢复呢?哪些食疗法可恢复视力?针对这个问题,下面由平安健康网小编为大家做介绍:
1、鸡肝蛋汤
原料:鸡肝150克,鸡蛋2个。制作:锅置火上,下猪油少许烧九成热,下生姜、大蒜炸金黄色,弃去,放入鸡肝煸炒几下,入高汤煮沸,投入鸡蛋、精盐、葱花、鸡精即可。
2、枸杞猪眼沙锅
原料:枸杞30克,猪眼二对,桂圆肉100克,山茱萸15克。制作:枸杞、山茱萸洗净入布包;猪眼洗净。锅置武火上,放入熟猪油少许烧热,下生姜、大蒜炸金黄色,放入猪眼、桂圆、料酒、精盐、下水烧沸,撇去浮沫,下药包,待汤翻滚后倒入沙锅内。猪眼炖至软烂,撒入葱花、鸡精即可佐餐。
3、黄芪牛肉
原料:黄牛瘦肉200克,黄芪50克,毛肚250克,当归20克。制作:牛肉去筋络,切薄片;毛肚洗净切片;二味中药水煎取药汁备用。炒锅置火上,入植物油烧六成热,下豆瓣油和泡辣椒段炒香,投入姜米、大蒜和花椒炒几下,投入牛肉、毛肚,再下醪糟汁、精盐和鸡精煮开,添入鲜汤煮沸,然后加牛油和药汁煮沸,慢熬即可。
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(责任编辑:王巍)
中国人自古以来就很注重养生,养生是指保养、调养、颐养生命,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。
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