如何预防散光眼

散光容易发生在儿童时期，所以在生活家长要做好儿童散光的预防工作，那么我们要如何预防呢?

散光，是眼睛的一种屈光不正常状况，与角膜的 弧度有关。人类的眼睛并不是完美的，有些人眼睛的角膜在某一角度区域的弧度较弯，而另一些角度区域则较扁平。造成散光的原因，就是由于角膜上的这些厚薄不匀或角膜的弯曲度不匀而使得角膜各子午线的屈折率不一致，使得经过这些子午线的光线不能聚集于同一焦点。这样，光线便不能准确地聚焦在视网膜上形成清晰的物像，这种情况便称为散光。

1、需配眼镜者，应由医师检查后配镜。

2、主动与学校取得联系，并积极配合。

3、多到郊外游玩，多看远处绿色旷野。

4、营养要均衡。不可挑食，多吃明目的食物。

5、看书时光线要充足，光线最好来自左后方;看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。

6、选择读物时字体要清晰，不可太小;连续看书不起过一小时，毎30分钟休息5分钟。

7、不要在摇晃的车上看书，也不要躺著看书。指导幼童认识那些是危险的游戏和玩具，以减少眼外伤。

8、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。

9、指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，以避免传染眼疾，若感染眼疾时尽量减少外出。

10、留心观察，发现有问题应及时到眼科医院做检查。最好3-4岁时做第一次全眼部检查，以后毎年定期眼部检查1-2次。

眼科专家说，散光不仅发生在儿童人群当中，中老年人也是散光的高发人群，在生活中一旦出现了头痛、头晕、视力下降时，一定要及时去医院进行检查。