预防老年白内障几种方法

老年性白内障一般就是指由于身体功能衰退等因素导致的白内障，并且需要指出的一点是，目前这种老年性白内障非常高发，因此要重视预防，但在预防上需要掌握重点，并且也要有正规的预防方式。

一般来说，预防老年性白内障主要是有两个方面，首先是避免接触病因，这是基础，其次是采取一些比较好的保健方式，起到辅助预防的作用，下面就这方面进行具体介绍：

一是戴深色眼镜

研究发现，接受太阳光紫外线照射时间愈长，患白内障的可能性就愈大。研究者指出，外出时戴深色眼镜(或戴檐帽)，可使眼睛受到的紫外线照射量大大减少。60岁以后视力下降的老年人，如戴上黄褐色太阳镜，就可预防白内障的发生，并可阻止视力进一步减退。

二是防止脱水

在发生脱水情况下，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障发生;而对已发生白内障的患者，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或在高温条件下大量出汗等，都应及时补充水分，满足代谢的需要。

三是摄入足够的维生素C

人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍，随着年龄的增长，营养吸收功能与代放机能逐渐衰退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障发生。故应摄入足够的维生素C。维生素C不定期能减弱光线和氧对晶状体的损害，防止视力减退和老年性白内障的形成。

四是适当服用阿斯匹林

老年性白内障患者体内氨基酸水平往往较高，其色氨酸及其代谢产物与昌状体蛋白结合变为棕黄色物质在晶状体沉积，形成白内障。而阿斯匹林可以减慢这一进程，从而可推迟白内障的形成。阿斯匹林一般应饭后服用，因其对胃粘膜刺激性较大。

最后，需要指出的一点是，预防白内障同样也包括预防白内障的反复复发。白内障反复复发最常出现于由疾病所导致的白内障，尤其是不可治愈的疾病，比如糖尿病，在治愈白内障之后，对于血糖的控制是预防白内障反复的重点。