近视和近视加深的防止

渐进多焦镜对特殊人群有防止近视眼加深的作用

已知渐进多焦镜的设计，主要是用于矫正老视，近年来亦有人认为用于青少年可以阻止近视眼发展。对此，尚有不同看法。目前的许多权威研究机构的共同结论是渐进多焦镜防止近视眼加深无明显效果，但对特定人群（单纯近视、隐内斜）有一定效果。

低度透镜能有效防治近视

长时间近距离的用眼是造成近视的主要原因，为看清近物，眼睛要使用调节和集合功能。凸透镜能聚光，使散发光线变成平行光线入眼，这样看书就不用调节了。而三棱镜可改变入眼光线的方向而消除集合。如果戴了一副与眼睛的屈光相合适的凸透镜加基底向内三棱镜，就可将看近变成看远了。这种由凸透镜和棱镜合并制作的眼镜早在1998年就被全国学生防近专家所推荐为青少年近视防治眼镜。如果戴了这种眼镜看书写字，能有效防治近视的发生和发展。

浅度近视 如何防止近视加深？

近视镜仅起到矫正作用，不能起到治疗作用，可以说配戴仅是对症处理而非对因治疗，单靠戴镜而不注意用眼卫生，近视仍会继续进展，所以已有近视眼的患者不能放弃治疗，一定要改正不良用眼习惯，设法阻止近视度数加深，尽量保持现有视力，并努力做到以下几点：

◆必须到正规医院眼科检查，矫正近视度数，并配戴合适眼镜，定期复查。

◆注意合理用眼，养成良好坐姿，做作业时注意保持眼书距离，每工作1小时休息（视远）10分钟，防止眼肌过度疲劳，做作业时光线不能太强，也不能太弱，尽量减少异常视觉刺激。要劳逸结合，睡眠充足。

◆适当配合药物治疗，如滴托品卡胺（双星明）眼液、夏天无眼液、珍视明眼液及口服维生素E、维生素AD、21-金维生他等；针灸、气功也有一定的防治作用。课间时间坚持做眼保健操。

◆正常饮食，生活规律化，适当参加体育活动，但高度近视患者应避免剧烈运动，以防并发视网膜剥离。

◆寒暑假是防治近视的良好时机，不能因为放假就放松治疗，更不能沉溺于电视或电脑游戏中，以免出现"电视性近视"。

◆饮食结构合理：研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。