远视眼 远视眼的防范,弟子远视眼多发,导读:据观察,如今的青少年弟子中,小弟子有40%的人远视,初中生则有65%的人远视,到了高中之后约莫有85%的人步入了“眼镜族”的行列。弟子远视眼多发紧急的高考、中考终了之后,...
据调查,目前的青少年学生中,小学生有40%的人近视,初中生则有65%的人近视,到了高中之后大约有85%的人步入了“眼镜族”的行列。
学生近视眼多发
紧张的高考、中考结束之后,放松下来的学生们猛然发觉自己的视力越来越差,就连在家看世界杯都觉得模糊,于是医院里眼科门诊就忙开了,门诊量上升了8%。
专家分析,主要有以下三点导致学生的近视率直线上升。
1、用眼过度。学生一天中超过8小时看书,其眼睛睫状肌调节就会失灵,导致用眼疲劳,视物模糊。
2、用眼不卫生。看书、阅读距离太近,眼睛睫状肌加大调节力度,也会导致视力下降。
3、环境因素。现在城市到处都是高楼大厦,人们视野狭窄,望远的机会大大减少,这会让人的视力调节能力下降。
TIPS:预防近视八项注意
1、读书姿势要端正,读必坐来写必正。
2、照明条件要得当,过明过暗伤眼睛。
3、学习过程要注意,二十分钟要远视。
4、锻炼身体要重视,羽毛网球防近视。
5、饮食营养要均衡,偏食容易生疾。
6、眼保健操要坚持,消除疲劳护眼睛。
7、光看电视要节制,每周不益超三次。
8、迷恋网络要严禁,把握未来益身心。
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(责任编辑:王巍)
中国人自古以来就很注重养生,养生是指保养、调养、颐养生命,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。
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