哪些因素会诱发近视眼？

近视眼是生活中很普遍的一种眼科疾病，日常生活中的用眼习惯及用眼卫生等因素都近视眼的发生有直接的关系。那么，哪些因素会诱发近视眼呢？下面小编为大家一一具体介绍。

哪些因素会诱发近视眼？

一、不良的习惯，走路的时候看书。或者是在车上看出，回来的晃动，就容易形成近视。

二、用眼时间过长，专家表示，长时间的连续读书或者写字的话，就有可能导致近视的出现。

三、光线不好，读书或者写字的时候光线太暗，或者是在强烈的阳光下看书就容易形成近视。

四、饮食不当，比如甜食吃的太多，糖吃多了，糖含量的增加会引起房水、晶体渗透压改变，导致近视的发生。

五、过多地摄入糖及高碳水化合物也会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存量减少，使得眼轴容易变长。

六、遗传因素，比如双方都是高度近视的话，孩子近视的几率就比一般孩子要大得多，这一点已经得到证实。

七、睡眠不足，睡眠和近视有很大的关系。如果睡眠不足的话，可以说是引起近视的最大的一个诱因，尤其是小孩子的话，更是这种情况的多发区，这一点一定要注意，保持充足的睡眠对于近视的预防有极大的作用。

那么，近视眼该如何防治？

专家介绍，防治近视应根据其产生的原因来进行，即减少看近，多练习看远，防治近视最好的方法就是对眼睛做自然锻炼。身体锻炼能使现代人虚弱的身体健康起来，眼的锻炼更能使近视眼得到防治。