如何预防屈光不正？

眼睛是心灵之窗，但是如果不注意用眼健康容易导致儿童患上屈光不正，造成的后果相当严重。屈光不正，即远视、近视和散光，是儿童期的常见病。所以，要预防屈光不正，就要从小教育孩子爱护眼睛，养成用眼的良好习惯。

如何预防屈光不正？

1.光线要充足、柔和，不要在阳光直射下学习，光源应在左前方。

2.平时阅读或写字时，书本和眼的距离应保持在30厘米左右。

3.防止眼肌疲劳，学习时间不要过长，一次40分钟为宜，休息10分钟，看看远处物体或做眼睛保健操。

4.教育孩子看书、写字姿势要端正，不要养成趴在桌子上学习的习惯，也不要躺着或坐车时看书。

5.如患有屈光不正，应及时配戴合适度数的眼镜。

如果发现孩子看电视眯眼、歪头看东西或者要走得很近才看清物体，就要到医院检查孩子有没有屈光不正。儿童期的屈光不正必须尽早治疗。0―6岁儿童除少数有先天性近视，多数为远视或远视散光。而儿童眼球尚在不断发育之中，可塑性大，本身有一个正视化的过程。