屈光不正 屈光不正的知识,多种缘故缘故原因可致眼委顿 吃蓝莓可改良眼力,视委顿又称眼委顿,紧张表现为眼力停滞,如近距离用眼时,出现眼力模糊、重影、字行堆叠、笔墨腾踊;看近后再看远处时,需半晌才气冉冉看清。眼部体征有眼怠倦、怕光、眼睑綦重繁重、睁眼困难、眼球及眼眶左近酸胀感或疼...
视疲劳又称眼疲劳,主要表现为视力障碍,如近距离用眼时,出现视力模糊、重影、字行重叠、文字跳跃;看近后再看远处时,需片刻才能逐渐看清。眼部症状有眼困倦、怕光、眼睑沉重、睁眼困难、眼球及眼眶周围酸胀感或疼痛、流泪、异物感、眼干涩、眼皮跳动等。严重视疲劳患者还会有不同程度的全身症状,如头痛、头晕、无力、恶心呕吐等。
引起视疲劳的常见的原因有:
1、屈光不正。包括近视、远视、散光没有得到及时矫正;
2、眼镜佩戴不合适。如近视眼度数偏高、远视度数不够等;
3、两眼屈光度相差太大。如一只眼200度近视,另一只眼600度近视;
4、隐斜视、眼外肌麻痹、眼肌用力不平衡;
5、老年人由于调节力下降看近物不清;
6、眼科病。如青光眼时眼压高,眶上神经痛以及副鼻窦炎都可引起视疲劳;
7、其它症状。脑力劳动过度、写字时桌椅高低不合适、光线过强或过弱等。
另外还有:
(1)眼睛本身的原因,如近视、远视、散光等屈光不正、调节因素、眼肌因素、结膜炎、角膜炎、所戴眼镜不合适等;
(2)全身因素,如神经衰弱、身体过劳、癔病或更年期的妇女;
(3)环境因素,如光照不足或过强,光源分布不均匀或闪烁不定,注视的目标过小、过细或不稳定等。
同一种类的蔬菜中,深色品种比浅色品种更有营养。我们餐桌上最容易忽视的,便是仅次于黑色的紫色食物,紫色食物中含有花青素,具有很好的抗氧化和防衰老的能力。
紫色蔬菜中含有最特别的一种物质花青素。花青素除了具备很强的抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障碍等作用之外,其改善视力、预防眼部疲劳等功效也被很多人所认同。长期使用电脑或者看书的人群应多摄取。
蓝莓被称为“超级水果”,是含有花青素最多的蔬果,除了抗衰老,还可预防结肠癌、改善视力、消除眼部疲劳。
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(责任编辑:王巍)
中国人自古以来就很注重养生,养生是指保养、调养、颐养生命,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。
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