趴桌子睡觉小心患上青光眼

青光眼是一种引起视神经损害的疾病。视神经由很多神经纤维组成，当眼内压增高时，可导致神经纤维损害，引起视野缺损。早期轻微的视野缺损众通常难以发现，如视神经严重受损，可导致失明。

中午趴桌子睡觉小心患上青光眼

很多人中午都习惯午睡，中午趴在桌子上睡觉已成了必不可少的休息方式。专家说，趴着睡觉胳膊会压到眼睛，导致眼压过高，大家要小心青光眼来袭。

人在午睡时如果趴在桌子上，胳膊很容易压到眼睛上，会导致眼压过高，所以有些人醒后会出现短时间的视力模糊的症状。如果时间久了，就可能为青光眼的发生创造机会。青光眼的主要表现有视力模糊、头痛、恶心、呕吐等，若是发现眼睛有异常要及时到医院就诊。

有睡午觉习惯的人，尽量不要趴着入睡，更不要让眼球受压，最好卧着睡觉或是在椅子上放一个靠枕或是颈枕，背部靠着椅子睡觉。

日常生活中如何预防青光眼

保持愉快的情绪

生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。 　　

保持良好的睡眠

睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。 　　

少在光线暗的环境中工作或娱乐

在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。 　　

避免过劳

不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。