积极锻炼有助青光眼康复

很多青光眼患者就会产生这样的认识：得了青光眼就像得了绝症，什么事情都不能做，既不能看书报，也不能用眼，更不用说参加体育活动了，只能在家点眼药水。其实这种看法是错误的。

实际上，青光眼患者是能够进行体育锻炼的，特别是力所能及的身体锻炼，因为适度的体育锻炼使患者的心情舒畅，有助于疾病的康复。

积极锻炼有助青光眼康复

迄今为止，眼科领域里有好几根“硬骨头”难以攻克，青光眼便是一例。在“得了青光眼不能治愈”的现状下，很多患者对治疗的态度比较消极，有的甚至打起了退堂鼓。

其实，青光眼并非绝症，治不治的好要看你是否有治愈的决心。积极参加锻炼就能帮助青光眼康复。科学家们通过研究得出结论，眼压下降的时间和程度并不是取决于有氧锻炼的时间和强度--只要你坚持适当的锻炼，就会对青光眼的治疗有所帮助。

但是，并不是所有的运动都适合青光眼患者。首先，青光眼患者要避免剧烈运动，如踢足球、打篮球、打排球、大运动量的跑步、跳健身操以及任何器械健身等。

因为剧烈运动可以使全身的血液重新分布，使四肢的血液量明显增加，而头部与内脏的供血量减少，这样使得本就供血不足的视神经更加缺血、缺氧；同时，剧烈运动使四肢的血管扩张而头部与内脏的血管收缩，导致巩膜上静脉回流的阻力增加，最终出现眼压的升高。

另外，青光眼患者术后如果做剧烈运动，可以使本来就很脆弱的血管破裂，引起眼内出血、视网膜脱离、脉络膜脱离等较严重的并发症，更有甚者，有可能导致失明。

因此，青光眼患者一定要避免剧烈运动，也不能干重体力活。其次，青光眼患者不可做长时间低头、弯腰或蹲下的运动，如瑜伽的倒立动作、举重、仰卧起坐等，以免加重病情。