老花眼 老花眼的防范,怎样用药膳防范老花眼?,小编简介:随年龄增长,纵然将书报尽管纵然远移,也忧伤到明了眼力,并可伴有眼胀、干涩、头痛等体征。年龄多在40岁以上。戴凸透镜后,近眼力能提高。那么,吃什么来防范老花眼呢?怎样用药膳防范老花眼?防范老花眼饮...
小编简介:随年龄增长,即使将书报尽量远移,也难得到清晰视力,并可伴有眼胀、干涩、头痛等症状。年龄多在40岁以上。戴凸透镜后,近视力能提高。那么,吃什么来预防老花眼呢?
如何用药膳预防老花眼?
预防老花眼饮食方面,用眼比较多的人应该在平时要多摄食富含维生素A、B的食物。可适当多食的具有明目功效食物有的黑豆、黑芝麻、瘦肉、鱼、蛋、牛奶、肝脏以及菠菜、胡萝卜、南瓜、核桃、桂圆、荔枝等。
鸡肝羹预防老花眼:取鸡肝一具,洗净切碎,加大米250克,豆豉20克,同煮服。此方对眼花视物不清有效。
桑椹糖预防老花眼:取500克桑椹捣烂煎水,去渣浓缩,再与500克白糖熬煎,待液起黄色并能拔细丝时,倾倒在涂有麻油的大理石石板上,切成糖块,随时含服。此方对,肾阴亏损者最相宜。
黑芝麻粥预防老花眼:取黑芝麻20克,粳米200克,蜂蜜适量。先将芝麻放热锅内炒熟,再将粳米加水煮至八成熟时,放入芝麻、蜂蜜,拌匀后继续煮至米烂粥成,每天早晚食用。
温馨小贴士:营养调整是预防和减轻老花眼症状的最好方法,人到老年都会出现老花眼症状。如果从中年开始就注意饮食营养,就可以养护眼睛,防止老花眼症状过早出现。
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(责任编辑:王巍)
中国人自古以来就很注重养生,养生是指保养、调养、颐养生命,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。
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