近视眼怎么恢复

目前能矫治近视最有效且安全性最高的方法就是激光矫正手术，还没有一种非手术方法能彻底矫治近视。

激光矫正近视的原理是切削一定厚度的角膜组织达到矫正近视的目的，近视度数越浅，切削组织越少，350度近视切削的角膜组织是非常少的，一般不会对眼睛产生有意义的不良影响。

而且，近视度数越浅，激光矫正的效果也越好，350度近视矫正效果一般都是比较理想的。目前激光手术矫正主要是两大类，一类是以LASEK为代表的表层角膜切削术，对近视度数比较浅、参军、从事对抗性运动职业、角膜偏薄的人特别好，只是术后恢复偏慢。

另一类是以飞秒激光为代表的LASIK术，术后恢复快，两种手术的优缺点您可以看我写的文章。我建议您选择LASEK术。我院手术费用约9000元。手术是比较安全的。

假性近视眼怎么恢复?

1.正确的坐姿：玩电脑，看书写字的时候眼睛与物体的距离为最少保持一尺距离。

2.劳逸结合多运动：大城市白领工作时间忙，往往高强度的工作量使得眼睛没有办法得到很好的放松，一直处于一种很紧张的状态。因此应该工作半个小时，停下来休息一会儿。

3.绿色植物要多看：眼睛看色彩,最舒服的颜色是绿色，绿色植物能够让眼睛得到放松，到窗边看看远处的绿色植被。

4.转眼球恢复近视：眼睛平视前方，让眼珠慢慢向着中间某一个点移动，也就是做“斗鸡眼”，停留两秒，然后再让眼珠慢慢回复到正常的状态。如此反复做个50次。或者是让眼珠在空气中以顺时针“上下左右”以画大方形的方式运动，方形尽可能大，之后再以逆时针运动，反复50次，注意头不能动。这些都可以让睫状肌得到锻炼。

5.恢复近视眼远眺法：去一处开阔的草坪：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。假性的近视大多是由于眼疲劳引起的，减轻眼部疲劳对假性近视恢复有很大的帮助。

6.近视恢复晶体操：转眼：双手托腮，让眼球按左、右、上、下的顺序转动5次，接着再逆时针、顺时针各转动5次。

7.近视恢复按摩法：两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。手法轻缓，以局部有酸胀感为度，每天早中晚三次循序渐进,达到自然恢复的效果。

真性近视眼怎么恢复：

1.佩戴角膜塑形镜：短期内视力即可明显提高，不会改变眼睛的正常生理结构，不破坏角膜组织，没有风险，其它眼功能不受影响。

2.准分子激光近视手术：用激光改变眼部的分子链接达到正常视力。