晒太阳可有效预防儿童近视

晒太阳促使体内分泌更多多巴胺，因此降低了近视率。众所周知，多巴胺能限制眼睛生长，而近视就是由于眼睛过度生长(睫状肌收缩使晶状体变厚)所致。

晒太阳可有效预防儿童近视

据澳大利亚媒体近日报道，澳大利亚研究人员发现，晒太阳是儿童预防近视的一个关键因素。长期以来，人们一直认为教育和近距离用眼工作是导致近视的关键，然而，这项最新研究似乎推翻了上述观点。

摩根和悉尼的澳大利亚国立大学保健科学系的同事凯西•罗斯博士发现，孩子在室外度过的时间是他们是否形成近视的关键因素。

摩根表示，居住在悉尼的孩子花费在近距离用眼的活动上的时间更长，他们每周的读书量是居住在新加坡的孩子的2倍。然而，他们的主要差别是，悉尼的孩子周末在室外度过的时间比居住在新加坡的孩子多近4个小时。

预防近视4项注意：

1、 读书姿势要端正，读必坐来写必正； 照明条件要得当，过明过暗伤眼睛；

2、 学习过程要注意，二十分钟要远视； 锻炼身体要重视，羽毛网球防近视；

3、饮食营养要均衡，偏食容易生疾病； 眼保健操要坚持，消除疲劳护眼睛；

4、光看电视要节制，每周不益超三次； 迷恋网络要严禁，把握未来益身心。