苹果养生贡献大 不同颜色不同效果

大家都知道，苹果是一种很好的养生水果，养生功劳大，就像中药一样，能祛病还能美容养颜。专家指出，苹果的养生功劳还不止这样，不同颜色的水果有不同的养生效果，你知道吗？

苹果养生贡献大 不同颜色不同效果

1、黄苹果

黄苹果可强健人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处。另外，黄苹果对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食。

2、青苹果

专家指出，青苹果更利于牙齿和骨骼强壮，具有养肝解毒的祛病养生功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。

3、红苹果

红苹果更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康。中医认为，红苹果降低血脂、软化血管的祛病作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些。