儿童挑食 当心惹上近视

90%以上的近视孩子属于环境因素引起的近视。现在的孩子从2-3岁开始便入学接受学校教育，随着近距离用眼时间的逐渐增大，孩子眼睛的望远能力就逐渐弱化，慢慢出现睫状肌麻痹，视物成像在视网膜前，形成近视，也就是所谓的“学校近视”，再加上年级越高、度数越深的现状，有人戏称说：今世“进士（大学生）”尽是近视。

青少年挑食也易造成近视

现在的青少年儿童大多数为独生子女，对于他们的偏食现象，一些家长害怕孩子受委屈，没有及时纠正，致辞其不良饮食习惯逐步形成，从而导致体内钙和铬元素的日渐缺乏，再加上不少儿童朋友喜爱进食过多的糖和高碳水化合物，也使眼内组织弹性降低，体内微量元素不断减少，眼轴极易变长。此外，过多进食糖份，又使血糖含量不断增加，会引起房水和晶状体渗透压改变，当房水的渗透压低于晶状体内的渗透压时，就会促进晶状体变凸，导致近视的发生。

近视分为真性和假性

专家介绍说，从医学角度讲，近视分为真性和假性。鉴别真性和假性近视，除到医院验光外，简便的方法可在5米远处挂一国际标准视力表，先确定视力，然后戴上300度的老花镜，眺望远方，眼前会慢慢出现云雾状景象，半小时后取下眼镜，再查视力，如视力增强，可认为是假性近视;如视力依旧或反而下降，你可按这种方法每天进行一次，连续重复三天，如视力仍无改善，就可以确定为真性近视。

因此，青少年儿童要养成科学饮食习惯，讲究营养，多吃此粗面杂粮，少吃糖果及含量高的食物，限制高动物脂肪的摄入，减少体内铬和钙元素的排出，保持体内铬与钙元素的持续稳定状态。