预防青光眼最佳按摩疗法

青光眼是一种引起视神经损害的疾病。视神经由很多神经纤维组成，当眼内压增高时，可导致神经纤维损害，引起视野缺损。

预防青光眼最佳按摩疗法：

青光眼的治疗上,应按照医嘱用药并定期进行检查,不可自己变更用药剂量。当提到青光眼的治疗我们就会想到是药物治疗和手术治疗。但是大家往往都会忽视掉最绿色、最安全的理疗疗法--按摩疗法。

Step1：颈项部按摩

按摩颈项部,明显感觉到有压痛或颈椎变形则需多按揉其处。因为颈部异常会导致眼睛疲劳、视力下降，甚至出现青光眼等症状。在异常部位多施以按揉便会收到意想不到的效果。效果明显表现时只需3-5分钟就会感到眼睛变得明亮起来。

Step2：头部按摩

多揉耳垂中点、印堂、睛明、承泣、四白、瞳子髎、太阳穴。

当按摩分坎宫时手指从眉毛上由印堂分抹向太阳、然后由目下眶的鼻侧分抹向外眼角处，再沿睛明由眼球上方轻推向外眼角处，反复做36次。

左手拇指、食指尖轻放在两侧睛明穴，右手掌放在后头部，轻轻对按3-5分钟。若头后部位有凉感，最好按至凉感消失，最好是发热为止。

Step3：穴位按摩

多推涌泉穴、多揉复溜、养老穴。青光眼患者快速摩擦双手，当感到双掌因摩擦发热时，迅速将手掌根部放在双眼球上，使眼球受到手的热敷。双手摩擦会产生高静电，眼球接触双掌会受到一股电流作用，产生治疗效应。如果每天数次，并持之以恒，可使眼压下降，眼球变软，症状缓解。

温馨提醒：

生活保健青光眼病人的生活要有规律，注意劳逸结合；保证充足的睡眠，每天以8-10小时为宜，睡时枕头稍高些。房间内的色调应柔和，避免红、黄等颜色的刺激。室内最好安装日光灯，不要用白炽灯泡，以免诱发虹视。可适当参加体育活动，但运动不宜剧烈。