健康的金钥匙是什么呢？

1、健康的金钥匙是什么呢？

答：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡是健康的四大基石。这四大基石可使高血压减少55%，脑卒中减少75%，糖尿病减少50%，，肿瘤减少33%，平均寿命延长10年，而且生活质量大大提高。

2、健康是座金字塔，塔下有哪四种人？

答：第一种是聪明人，他们主动健康，投资健康，结果是使健康增值，走向120岁。第二种是明白人，他们关注健康，储蓄健康，结果是使健康保值，做到平安90岁。第三种是普通人，他们漠视健康，随心所欲，结果是使健康贬值，只能带病70岁。第四种人是糊涂人，他们透支健康，提前死亡。

3、人人都希望能自然死亡，不希望病理死亡，也就是人们常说的：“不怕挣得少，就怕走得早。”怎么办呢？

答：单靠医疗技术可以减少10%的过早死亡；而养生预防，不用花多少钱，可以减少70%的过早死亡。更重要的是，养生预防不只是为了省钱，养生使你健康，不得病，自己少受罪，儿女少受累，节省医药费，造福全社会。