专家称：长期按摩小腿可有效预防老花眼

老花眼是一种生理现象不是病理状态也不属于屈光不正，是人们步入中老年后必然出现的视觉问题。随着年龄增长，眼调节能力逐渐下降从而引起患者视近困难以致在近距离工作中，必须在其静态屈光矫正之外另加凸透镜才能有清晰的近视力，这种现象称为老花眼。

老花眼是老年人常见眼病，中老年中发病率很高，它在医学上称为老视，其症状表现为看远物较清楚，看近物模糊。研究发现，常揉小腿可防治老年老花眼，下面网医小编带大家一起看看吧：

统计资料表明，45岁以上的中老年人发病率高达80%，常点揉小腿有助防治老花眼。中医认为，老花眼多由年老脏腑气血衰弱、不能濡养眼部导致，而“肝开窍于目”，加强肝气血流通能有效防治老花眼。

肝胆经脉循行经过小腿，其中胆经光明穴连通肝胆经络，是治疗老花眼的特效穴位，常常点揉小腿能促使气血流通，使眼部得到足够营养。

操作方法：坐姿，先用手掌在小腿胫骨内侧从膝盖至内踝向下揉小腿10次，然后从外踝至膝盖向上揉小腿外侧面10次，重点揉外踝尖直上5寸的光明穴(如右图)1分钟。按揉时以有热感为佳，点穴时最好有酸胀感。天天1次，每次练习10~15分钟，常常练习可有效防治老花眼。