热点：日常生活中儿童如何预防近视眼

眼球在调节静止的状态下，来自5米以外的平等光线经过眼的屈光后，焦点恰好落在视网膜上，能形成清晰的像，具有这种屈光状态的眼称为正视眼。其焦点落在视网膜前，不能准确地在视网膜上形成清晰的像，称为轴性近视。

近视眼临床表现：

1.远视力下降，近视力正常;

2.视疲劳;

3.可发生外隐斜或共转性外斜，斜视眼多为近视度数高的一眼;

4.高度近视者常出现玻璃体液化、混浊，并发白内障而自觉眼前黑影飘动或视力下降;

5.低、中度者眼底一般无变化或呈豹纹状眼底，近视孤形斑，高度近视者视神经乳头颞侧或周围环状脉络膜萎缩，黄斑变性、出血、富克斯(Fuchs)斑，后巩膜葡萄肿，并易发生视网膜裂孔和视网膜脱离;

6.高度近视者因眼轴处长而稍突出，同时伴前房较深和瞳孔较大，且对光反向略迟钝;7.用凹球面透镜能增进视力。

近视患者诸多不便，日常生活中我们应该注重预防，那么怎么预防近视呢？下面网医小编为大家介绍一下：

一，注意用眼卫生。如有沙眼及其他炎症应积极进行治疗。

二，坚持做眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼睛的血液循环，改善视神经营养，消除眼内过度充血，达到解除眼疲劳的目的。实践证明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。每天可做数次。

三，饮食结构合理。研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物的供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此减少吃糖果和高糖食物，多吃胡萝卜，豆芽，橘子，广柑，红枣等蔬菜水果。多补充蛋白质，钙质，磷质对预防近视有益。

四，加强锻炼，增强体质。医疗体育有利于青少年近视眼的防治，进行全身系统，持续，定时，定量的体育锻炼，以增强体质，促进眼部血液循环和睫状肌的调节能力，利于近视眼的预防。但400度以上的中，高度近视的人，因随屈光度的增加，应适当减少活动强度。

五，劳逸结合，睡眠充足。保证充足的睡眠时间是消除视疲劳，恢复工作能力的重要因素。

六，定期检查视力，发现减退及时矫正，防止近视加深。

健康网提醒：如果发现儿童有近视的迹象，应该及时到医院检查，散瞳验光，配戴合适眼镜。另外，必须注意眼镜是医疗用品而不是一般商品，质量优劣至关重要，所以一定要到大医院或有信誉的眼镜店配镜。