喝菊花茶可防近视

很多人喜欢喝菊花茶，特别是常用电脑的上班族，这有什么特别的原因吗？

睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。

最后，专家提醒：预防近视眼的方法主要有：

避免连续长时间近距离用眼；积极参加户外活动；保证充足睡眠，劳逸结合、平衡饮食、合理营养；预防各种异常刺激及危险因素，如有机磷慢性中毒等；尽量避免物像在视网膜上形成朦胧影，如早期矫正角膜散光；不要在震荡、晃动的条件下或黄昏时阅读；照明要求充分与标准，光线不要过暗或过强；电视屏亮度与色调选择要适中正常，图像不清时应及时调整，或转移视线；保持正确的阅读姿势（距离在一尺以上）；改善学习条件（印刷品清晰，字型标准）及书写条件（笔迹清晰，纸张白净）；积极治疗全身疾病及其它眼病，特别是青少年患有全身发热疾病期间，更应保护视力，注意用眼卫生；早期预防感染、中毒、过敏及其它非正常刺激；早产儿尽可能减少吸氧。