白领患干眼症 电脑是祸首

明亮的眼睛首先得是健康的眼睛，但随着工作节奏的加快、都市生活压力的增大，那些经常对着电脑、长时间用眼的白领一族，常常感觉眼睛有这样那样的不适：眼睛干涩、炎症、近视度数过高、视网膜裂孔、飞蚊症……

白领患干眼症 电脑是祸首

据卫生组织的一项调查发现，干眼症在都市工作人群中的发病率高达90%以上。干眼症已成为困扰白领眼健康的一个突出问题。干眼症由多种原因引起，包括：泪液分泌减少，环境太过干燥眼表泪液眼蒸发过快，老年人全身腺体分泌减少，空气污染等等。

据文献介绍，正常情况下，人们平均每分钟眨眼15次左右，操作电脑时每分钟眨眼5次，玩游戏时每分钟仅眨眼3次。眨眼频次减少或眼睛泪腺分泌泪液功能低下，引发眼角结膜泪液润滑作用减少或不足，出现干眼症。

另外，长时间在暗淡的光线下使用电脑，荧光屏的强烈闪烁变换，会使眼睛视网膜上的感光物质视紫质消耗过多，使人体血清中维生素A迅速减少，形成干燥性角膜结膜炎。

白领人群常见的干眼症，多由于大量阅读、佩戴隐形眼镜或长时间处于干燥的环境之中等因素引发的，眼睛感到烧灼感、异物感和不停眨眼等症状。

这些眼部不适都是因为眼睛表面那层起到保护和润泽作用的“泪膜”出现了问题，泪液分泌或蒸发过快，眼睛表面感到“干燥”而引起的。随着夏季来临，空调使用增多，室内的湿度偏低，患“干眼”症状的人也随之增加。

增加空气湿度防患于未然

白领人群如何预防干眼症的发生？专家建议，在室内放置鱼缸、花草和加湿器，增加空气湿度，尽量少使用空调，保证室内通风。减少吸烟、吹发等非自然风和粉尘环境对眼睛的影响。

同时，避免长时间使用电脑，工作一小时的话至少要抽出10分钟让眼睛休息，可以做做眼保健操，也可以眺望远方来舒缓眼睛的疲劳。平时要多眨眨眼睛，增加泪液的分泌，必要时可以补充人工泪液。

由于环境改变气候干燥导致的干眼症，经过一段时间后大部分人能通过自我调节逐渐适应，如果长期不适则需要及时补充人工泪液，否则会导致点状角膜炎角结膜干燥症，少数会发生角膜炎、溃疡甚至穿孔，造成不可逆的视力损伤。

如果确诊是严重的干眼症，则要到医院就诊，可用特制的栓子阻塞泪道，防止泪液流失过快。一旦出现上述并发症，需要及时规范的治疗。