如何预防干燥性角结膜炎？

燥性角结膜炎又称干眼症，在我国发病率极高。如何预防干燥性角结膜炎呢？由于许多干燥性角结膜炎患者不知道平时应如何进行患眼护理，常使病变发展加速，病变程度加重。下面小编就为大家介绍一下如何预防干燥性角结膜炎。

正常来说，眼睛前面有一层很薄的泪液膜，覆盖在角膜和结膜之前。泪液层又分为脂肪层、泪水层，粘液层，只要这三层泪液层中任何一层出了问题，就会产生干眼症的症状。如何预防干燥性角结膜炎？预防干燥性角结膜炎措施如下：

为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。另外眼保健操也可以起到放松眼睛，减少视疲劳的作用。

工作一小时就要休息一次。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。

养成多眨眼的习惯。干燥性角结膜炎是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。

多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B 1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。