数码产品是危害孩子眼睛健康的“头号杀手”

广州妈妈网40名网友自发组成“爱眼团”，带着孩子们去医院进行眼睛检查，结果令家长们担忧：近三成孩子眼睛存在弱视、散光、外斜、近视等症状，其中大部分与玩平板电脑等数码产品有关。那么平板电脑等数码产品为何对孩子的视力有影响呢？

数码产品是危害孩子眼睛健康的“头号杀手”。

家长们普遍认为数码产品是危害孩子眼睛健康的“头号杀手”。“我每天都在跟各种数码产品斗争，现在的孩子诱惑太多！”家长“白云小菜”说，女儿茶茶才8岁就有175度的真性近视，原因是“茶茶”喜欢在晃动的车厢里看书和看手机。虽然茶茶知道每天要勤做眼保健操。但是还是避免不了弱视。

专家提醒：3岁以下儿童应远离平板电脑等数码产品

专家介绍说，3-5岁儿童除了少量先天性近视，这个年龄危害较大、发病率较高的是屈光不正造成的远视、散光以及其所引起的斜视、弱视。由于弱视一般没有特殊的症状，家长们可以这么观察孩子：

1、眼睛有无斜视。

2、是否经常眯眼。

3、看书或者看电视时，是否歪头、偏脸。

4、看东西是否凑得很近。

如何让孩子避开数码产品

（1）平板电脑和手机

危害：根据医生调查，触屏滚动式的平板电脑和手机对孩子的视力伤害居各类数码产品之首，长期注视荧光屏会导致包括视疲劳、干眼、视力模糊、视力下降等眼部症状出现。个别孩子喜欢在晃动的车厢里玩手机，更增加了眼睛远近频繁费力调节的负荷。

对策：3岁之前别让孩子接触平板电脑，用完后要放在孩子接触不到的地方；眼睛与屏幕保持一尺距离；居家使用固定电话，严禁让孩子把手机当玩具玩，通话时使用免提耳机。

（2）电视机和电脑

危害：调查资料显示，一些3岁以上的孩子每天在电视机、电子游戏机或电脑前度过至少1小时，而阅读书本的时间只有39分钟。长时间看电视的孩子，很少有时间阅读书本或到室外活动，对阅读能力和阅读习惯的培养非常不利，此外，还会损伤视力。

对策：看电视的时间不应超过20分钟，让孩子距电视机2.5-3米远，高度要略低于眼睛视平线，并要把电视机摆放得正一些，室内保留一盏低度灯具。