日常养生：葡萄颜色不同 药用价值各异

相信很多人都爱吃葡萄，葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效；“吃葡萄不吐葡萄皮儿”是人们常说的绕口令，我们也经常会吃各种颜色、各种形状的葡萄，可你有没有研究过不同颜色葡萄功效？

养生专家告诉我们，不同颜色葡萄的营养和药用价值也各有区别。

日常养生：葡萄颜色不同 药用价值各异

白绿色葡萄滋养肺气

常见品种：“新疆马奶葡萄”、“无核白葡萄”

白绿色葡萄也称为无色葡萄，未熟透时偏青绿，成熟后颜色发白。中医有“白入肺”、“肺主皮毛”之说，白葡萄可补肺气，有润肺功效，适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用。

红色葡萄软化血管

常见品种：“红提”

红色葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化瘀，防止血栓形成，比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用，很适合心血管病人食用。

紫色葡萄预防衰老

常见品种：“巨峰”、“玫瑰香”

紫葡萄富含花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，有对抗和清除体内自由基的功效，所以，它预防衰老的作用显著，不仅能减少皮肤上皱纹产生，还可以缓解老年人视力的退化。

黑色葡萄缓解疲劳

常见品种：“黑提”

黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄，这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在，对维持人体的离子平衡有重要作用，可有效抗疲劳。另外，黑葡萄滋阴养肾，会使头发更黑亮。

不过小编要提醒以下这几类人：葡萄虽好，您却无福多享，经常便秘、脾胃虚寒和患有糖尿病的人则不宜多吃；而过度疲劳、体倦乏力、贫血患者，适合常吃葡萄。