吃什么“养眼”？不同眼病不同“吃”

得了眼病吃什么好呢？别总盯着一些所谓的“明目”保健品，专家告诉大家，不同的眼病吃的其实也应该不同，对症合理饮食，对于眼病患者来说可是有着积极的作用的哦。

吃什么“养眼”？不同眼病不同“吃”

要知道老花眼、青光眼、近视眼、远视眼、干涩眼的情况都不同，建议在吃的时候，也要根据自己的眼部情况入手。

老花眼与白内障患者

两者都应多喝水，每天至少喝300毫升水。要多吃水果，特别是柑橘类水果和葡萄、柠檬、香蕉和杏等。另外，还应定期吃些含钙食物，避免吃脂肪、糖，更不要抽烟、喝酒。

青光眼患者

青光眼一般由眼压过高所致。为降低眼压，应多吃大蒜和洋葱。此外，还应少吃油腻的食物，尽量不喝茶、咖啡和酒，并且戒烟。

远视患者

远视患者应多吃大蒜、洋葱及乳制品(脱脂牛奶)、干果、动物肝脏和精米。高脂肪食品应少吃。

近视眼患者

常吃鱼类、谷类、柑橘类水果以及红色果实，对防止视力衰退有很好的效果。近视患者还应少吃甜食和全脂奶酪，这些食物如果吃得太多，会使近视加深。

眼睛干燥患者

用眼较多、眼睛干涩时，应多吃各种水果，特别是柑橘类水果，还应多吃绿色蔬菜、谷类、鱼和鸡蛋。另外，多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。