995健康网|亚健康|饮食禁忌|中医拔罐|房事养生
您现在的位置:995健康网>> 眼科>> 频道资讯>>【健康指南】眼睛保健的5大秘诀

【健康指南】眼睛保健的5大秘诀

>> 返回 眼科 首页
"【健康指南】眼睛保健的5大秘诀"的内容简介:

...

阅读全文

提示:点上方"云购好口碑"免费订阅哦!安粉们:关注云购好口碑(公众号:FC19090)像小鸟归巢般幸福。

近100000+人订阅,协助您做成功的事业,将幸福进行到底!助你视力保健的5大秘诀佩戴合适的眼镜近视的小伙伴一定要去专业的医院进行视力测试以纠正任何潜在的视力问题,并与验光师商讨,找出一副品质优良、规格符合标准的眼镜。

多眨眼,少注视泪腺分泌泪水能够维持眼球表面潮湿,这是让眼球正常运作所必须的。

频繁的眨眼,除了让泪水滋润眼球外,更有清洁的作用。

因此,与其长时间注视着电脑荧幕,倒不如中间休息一下、多眨眨眼。

把电脑屏幕设成浅绿色多看绿色的东西有助于保护视力,长时间运用电脑工作的人眼睛容易感到疲劳,除了随身准备一瓶人工泪液以免眼睛过于干燥,还可以把桌面、资料夹底色、浏览器外框等在设定中调为浅绿色调。

把维持良好的饮食习惯不要忽略你的任何一餐,充足的营养能令眼晴得到保护且能够维持其正常运作。

在日常饮食中要多吃水果、坚果、绿叶蔬菜等维生素C及E含量较多的食物。

维生素E能让眼球细胞免受自由基的伤害从而避免眼部健康组织受损,而维生素C则能防止眼部在太阳光的照射下受损。

将屏幕字体调大字体大小对视力可以说是一大挑战。

与其为了看清字体而让眼睛靠近荧幕,不如将字体放大令文件更易于阅读。

▼眼睛是心灵的窗户,只有悉心保护,才能看更多更美的风景,才能领略世间百态。

希望大家都能好好保护眼睛,拥有一个好视力!

感动 同情 无聊 愤怒 搞笑 难过 高兴 路过

(责任编辑:录入编辑)

推荐专题

    中国人自古以来就很注重养生,养生是指保养、调养、颐养生命,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。

关于眼科疾病的更多资讯!
关于我们|产品中心|营销服务|合作洽谈|服务声明|招聘信息|联系方式|网站地图|推广服务

995健康网-最专业的养生健康平台 www.995jk.com 站长邮箱:271533443@qq.com

石家庄孝睿网络科技有限公司 特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,文章图片来自网络如有侵权,请联系我们三日内删除

ICP备案编号:冀ICP备14012811号