预防近视多出门走走

近年来，近视眼患者的数量一直高居不下，并且越来越多，而且据临床调查发现，患有近视的人患上青光眼等严重眼科疾病的人远远多余视力正常的人，由此可见，近视眼的危害之大。

根据美国学者20世纪70年代初的统计数据，当时有25%的美国人患有近视，而30年后的新数据显示，这一比例已升至42%，全球其他地区趋势类似。

近视与人照灯有关

关于近视出现的原因，一直是众多眼科专家希望突破改善的问题。据最新调查发现，除了不科学地用眼，外界环境因素也是近视形成的主要原因。专家指出，其中，室内人照灯就是近视发生的一个重要原因。

研究人员认为，明亮的户外光有助于儿童尚在发育中的眼睛保持晶状体与视网膜之间的适当距离。昏暗的室内光似乎不能提供同样的反馈。因此，如果儿童待在室内的时间过久，他们的眼睛就不能正常发育，晶状体与视网膜间的距离就会过大，导致他们看不清远处的物体。

与此想呼应的是，在2007年进行的一项研究发现，在父母都为近视眼的美国儿童中，每天至少在户外待两小时的儿童患上近视的可能性只有那些每天在户外待不到1小时儿童的1/4。

专家建议，要保护视力，除了养成良好的爱眼习惯之外，尽量在自然光下面进行活动也是可以进行的。