小编教你三招族缓解眼疲劳

五一假过去了，很多人陆续回到工作岗位上，上班族又要每天对着显示器，保护不周，眼睛干涩可能又会来招惹你。如何缓解眼睛疲劳、干涩，甚至预防各种眼疾，都是你回来上班后要关心的问题。

有人认为每天对着电脑，想要眼睛不疲劳是不可能的。但是小编认为有可能哦，而且方法很简单的！小编为你提供三种缓解眼疲劳的方法。

小编教你三招族缓解眼疲劳

没事眨眼睛 俏皮一下

工作之余，不妨对对同事眨眨眼睛，你的同事绝对会觉得你俏皮可爱。这样即可以促进眼睛分泌泪水，可以保持眼睛的湿润性，又可能给同事带去轻松。何乐不为呢？

建议：在工作之余眨几下眼睛，或是做眼保健操，都可以缓解眼部疲劳。

没事做做眼部运动

当已经看着电脑屏幕一个小时了，那么就需要休息一下做做眼球运动来缓解眼睛疲劳。眼睛向上看，呼气，再将视线移回吸气，像这样重复三次，并转动眼球。

建议：工作一会了，也不介意休息一分钟，转转眼珠，愉悦一下心情，也不失为一个护眼妙方。

深呼吸 放轻松

你知道么？工作之余深吸一口气竟然可以保护眼睛，很多人因为太关注电脑屏幕上的内容，于是使呼吸的速度减慢，吸气可以促进血液循环，从而可缓解眼睛疲劳。

建议：如果你实在忙的不可开交了，没时间休息，那你就深呼吸几次，对眼睛的保护可是作用不小。