别把眼药水当万灵药

眼睛疲劳了，用用眼药水；眼睛干燥了，用用眼药水；眼睛红肿了，用用眼药水。不知道是广告的影响太大，还是人们的眼睛问题太多。总之，越来越多的人们，总会在眼睛稍有不适的时候拿出来滴几滴。

眼药水预防眼科疾病不可取

眼科专家提醒广大朋友们，采用眼药水这种预防眼科疾病的方式是最不可取的。因为任何东西都替代不了人本身的功能，眼药水当然也取代不了人本身的泪液。

点“保健眼药水”不仅起不到预防的作用，甚至还有破坏人眼自我保护功能的作用。比如市面上目前有一种非常畅销的眼药水，其作用原理其实就是收缩血管，见效很快。但是，如果用的时间久了，眼睛就会越来越干涩，到时再使用眼药水，一点效果都没有。

眼睛也需要护理和休息

使用电脑的人是干眼症的高发人群。长期使用电脑的人，最好是每隔40分钟，就让眼睛休息5分钟。其实，任何眼药水都只能暂时缓解眼部症状，关键还是人们要自己懂得爱护眼睛。比如在电脑中设置一个程序，每40分钟，电脑会自动跳出提醒画面，这时闭上眼睛或者站起来走一走休息一会对保护眼睛是大有好处的。

此外，热衷于化妆的女性也要注意了，睫毛膏、眼影、假睫毛等，对人眼的刺激都是很大的，任何化学物质在眼睛周围的时间长了，都会引起眼睛的不舒服。戴隐形眼镜的人，晚上要尽量早点摘掉隐形眼镜，让眼球“呼吸”。

眼科医生还特别提醒，更年期妇女尤其要注意保护眼睛，预防干眼症的发生。由于女性到了更年期，容易发生内分泌紊乱，雌激素的分泌量减少，从而影响了泪液中粘蛋白的分泌量。粘蛋白是一种帮助泪液在眼球表面分布得更均匀的物质，粘蛋白减少，影响了泪液的均匀分布，从而引起干眼症。